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理疗养生包括针灸，按摩推拿，拔火罐，刮痧等。理疗是指物理治疗，理疗养生是指通过物理的方法来达到养生的效果。
1、针灸：是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病的医术。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的作用来刺激穴位，发挥穴位的治疗作用。
2、按摩推拿：主要要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身、防病之效果。
3、拔火罐：拔罐后能够有效的减轻局部病灶位置的炎性水肿，也能够起到穴位刺激和舒经通络的作用。
4、刮痧：刮痧可使体内的痧毒，即体内的病理产物得以外排，从而达到祛湿排毒的目的。
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