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做理疗的好处是可以起到疏通经络、缓解疼痛等作用。理疗是指通过红外线、微弱的电流、以及中医的针灸、推拿等来刺激人体穴位，达到保健治疗的作用。
1、疏通经络
例如推拿是在人体经络腧穴及一定部位上施以特定的操作手法或肢体活动，可以使气血运行，调整脏腑功能，达到疏通经络的作用。
2、缓解疼痛
一些利用微弱的电流的理疗如短波理疗，主要是利用水分子在高频电场中能够产生热量的原理，使处于电场中的人体局部温度升高，有助于缓解疼痛。
做完理疗后注意休息，建议休息一个小时左右的时间，治疗期间不要饮酒，也尽量避免剧烈运动等。
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